郷土料理｜甘い銘菓「からすみ」とは(岐阜県)

日常生活マナー｜新築祝いと引っ越し祝い　門出を気持ちよく祝おう

健康習慣｜腹式呼吸 深い呼吸で血流改善＆リラックス

語源・由来｜「芝居/桟敷」　娯楽に関する言葉

散策｜天領の歴史がある、自然豊かな水郷の町「日田市」(大分県)

健康メニュー｜はまぐり汁　ひな祭りの定番は健康にもよし

日常生活マナー｜いざというときあわてない！ お見舞いのマナー

健康習慣｜抹茶　茶葉の栄養を丸ごと

間違いやすい日本語｜「つまらないものですが」「どうぞ召し上がってください」　マナーにまつわる言葉

散策｜絵画鑑賞と自然散策が楽しめる 「DIC川村記念美術館」(千葉県)