美容法:ふっくらとした口元を目指そう 口周りの小ジワ対策

美容法:ふっくらとした口元を目指そう 口周りの小ジワ対策

口周りの小ジワ対策をご紹介。世田谷自然食品がお届けする健やかで楽しい人生を応援するライフスタイル情報サイト。


せたがや日和 小ジワ対策

年齢を重ねると気になってくる口元の小ジワ。「唇がなんだか薄くなったな」と思ったら、口周りに細かなシワを発見……一気に老けてしまったような印象を与えかねません。今回は、口周りの小ジワ対策をご紹介。口周りの集中的なスキンケアや簡単なトレーニングを取り入れて、ふっくらとした若々しい口元を目指しましょう。

口元に小ジワが寄ってくる原因

せたがや日和 小ジワ対策

顔はたくさんの筋肉が重なり合っていて、それらが連携して複雑な表情をつくり出します。口周りの表情筋には、唇を丸く囲むように付いた口輪筋(こうりんきん)や、鼻の脇に付いた上唇挙筋(じょうしんきょきん)などがあります。口輪筋は唇を開いたり閉じたりする時に、上唇挙筋は上唇と鼻翼(びよく)を持ち上げる時に使われる筋肉です。

しかし、これらの表情筋は加齢とともに衰えていきます。さらに、口の中の歯ぐきや、土台となる上顎骨(じょうがくこつ)も縮んでしまいます。すると、加齢によってゆるんでしまった皮膚を内側から支えられなくなり、小ジワができやすい状態になるのです。

口元のケアのポイント

せたがや日和 小ジワ対策

小ジワは、初めは目立たなくても、そのままにしておくと日に日に深く刻まれていきます。手遅れにならないよう、気付いた時にすぐケアを開始することが大切です。

保湿をしっかりと行う

乾燥による肌のキメの乱れは、小ジワの原因になります。口元は乾燥しやすいため、丁寧に保湿をしてふっくらとうるおいのある状態を保ちましょう。

室内でも紫外線対策をする

紫外線は、肌の弾力を維持するコラーゲンやエラスチンなどの線維にダメージを与えます。日焼け止めやUVカット効果のあるメイク下地を塗って肌を守りましょう。紫外線は窓ガラスを透過するため、室内にいる時も対策をお忘れなく。

スキンケアアイテムを見直す

より集中的にケアしたい場合は、小ジワの改善に特化したスキンケアアイテムを取り入れましょう。肌にハリをもたらす成分が配合された美容液やクリームがおすすめです。世田谷自然食品の「シーク シワ改善クリーム プレミアム」は、シワを改善し、肌にハリを与える医薬部外品です。肌の乾燥によってできる小ジワをケアします。

「シーク シワ改善クリーム プレミアム」については、以下の記事も参考にしてみてください。

口元の小ジワを防ぐ体操

せたがや日和 小ジワ対策

毎日のスキンケアに加えて、表情筋のトレーニングを習慣化するのもおすすめです。意識して動かさないと、どんどん衰える表情筋。小ジワが目立つようになるだけでなく、口角が下がり、への字口の原因にもなります。最後に、ペットボトルを使った簡単なエクササイズをご紹介します。顔の運動不足を解消して、たるみのないすっきりした口元を目指しましょう。

口輪筋を鍛えるペットボトルエクササイズ

  1. 空の500ミリリットルのペットボトルを用意します。
  2. 足を肩幅程度に開いて立ち、息をすべて吐き出します。
  3. ペットボトルを、歯を使わずに唇だけでくわえ、ペットボトルがへこんだ状態になるまで息を大きく吸い込みます。
  4. ペットボトルが元の状態になるまで息を吐き出します。
  5. 1~4の動きを3回程度繰り返します。慣れてきたらペットボトルに少量の水を入れ、負荷をかけてもよいでしょう。

このほか、「舌回し健康法」も口元の小ジワ防止に効果的です。あわせて試してみてください。

小ジワのない口元なら、笑顔にもっと自信を持てそうですね。すでに小ジワができてしまっても、適切なケアをすることで目立ちにくくすることができます。毎日コツコツと続けてみてください。

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